夏日凍飲的致肥陷阱

柯德莉

今個夏天,香港的天氣好得過份,日日都三十幾度,都咪話唔熱。大汗淋漓的時候,一杯夏日凍飲實在舒暢,Lunch Time一杯凍奶茶,Tea Time一杯凍咖啡提神,想起都覺得爽快。

當然利口的就不利身,小心墮入夏日凍飲的致肥陷阱!凍飲比熱飲含更高卡路里和糖份,飲得多凍飲不但容易致胖,長期更會減慢血液循環,形成水腫。長期飲用過多凍飲,更會影響健康。

想知有幾肥,不妨參巧下以下飲品的卡路里含量(以每杯250ml為量度單位):

  • 紅豆冰 317cal
  • 珍珠奶茶180cal
  • 凍咖啡 177cal
  • 凍華田 176cal
  • 凍鴛鴦 176cal
  • 凍奶茶 175cal
  • 凍好立克 166cal
  • 可樂 150cal
  • 凍檸賓 141cal
  • 豆漿 120cal
  • 凍檸茶 66cal
  • 凍檸水 64cal
www.cosmopolitan.com.hk/health/fitness/trim-pro-keep-fit




嘩~~~紅豆水卡路里好高哦! 減肥中的我一定一定不會喝! 平常我會點凍檸茶少甜, 如今可能真的要選熱檸茶/水算了, 但在那麼炎熱的夏天怎麼忍呢~!!! >0<

[2011/08/17 14:04] | 趣‧分享
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小嘉
我成日叫熱飲架!其實慣左就ok!
業身體好d!女人唔適宜飲凍野!


KETU
其實好耐之前都知, 但現在為了減肥, 我會盡量戒掉, 哈哈~

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我成日叫熱飲架!其實慣左就ok!
業身體好d!女人唔適宜飲凍野!
2011/08/20(Sat) 08:53 | URL  | 小嘉 #mQop/nM.[ 編輯]
其實好耐之前都知, 但現在為了減肥, 我會盡量戒掉, 哈哈~
2011/08/22(Mon) 22:57 | URL  | KETU #Q6NsNkm.[ 編輯]
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